三甲专家进社区 三伏养生讲座受热捧

2026年7月14日，即将进入初伏，为普及中医药养生知识，提升辖区老年人健康素养，湖南医药学院第一附属医院（原怀化市第三人民医院）中医科李玲医师应邀走进鹤城区红星街道第一社区卫生服务中心，为辖区老年居民带来了一场题为《三伏天的中医药养生》的健康知识讲座。

三伏天是中医“冬病夏治”的黄金时期。讲座中，李玲医师结合老年人体质特点，用通俗易懂的语言深入浅出地讲解了三伏天“顺应自然、春夏养阳”的养生原理，并重点介绍了如何利用药膳食疗、穴位按摩及日常起居调摄来祛湿护阳、调理脾胃。针对老年人常见的关节酸痛、失眠及慢性呼吸道疾病，她特别阐释了“冬病夏治”的适应人群与禁忌，纠正了“人人都能贴三伏贴”等常见误区，并现场手把手教授大家按揉足三里、神门穴等保健要穴。

讲座现场气氛热烈，老人们听得津津有味，纷纷表示李医师的讲解“接地气”、听得懂、用得上。此次活动是优质医疗资源下沉基层的扎实举措，切实为社区老年群体送去了科学、便捷的中医健康服务。

一审：胡   晔

二审：李   兰

三审：张克云