筑牢心理健康防线 护航住培成长之路 —— 湖南医药学院第一附属医院举办住培学员心理健康专题讲座

      为切实关心住院医师规范化培训学员心理健康，有效缓解临床实践与学业压力，提升心理调适与情绪管理能力，助力住培学员全面健康成长，3月18日下午，湖南医药学院第一附属医院（原怀化市第三人民医院）住院医师规范化培训管理部在严谨楼8楼学术报告厅成功举办“医路同行，心向阳光”住培学员心理健康专题讲座。本次讲座由熊阳老师主讲，全体住培学员到场参与。

   讲座紧密结合住培学员临床工作与学习实际，围绕认识挑战、管理压力、预防倦怠、拥抱支持四大核心内容展开。熊阳老师深入剖析住培阶段高负荷、高情感、高要求三大压力来源，系统解读适应期、成长期、冲刺期三个阶段的心理特征，帮助学员清晰识别自身可能出现的情绪困扰与心理问题。随后，老师详细讲解压力管理预防、预警、干预“三预”原则，现场传授4-7-8呼吸法、感官着陆法等简单易行的减压技巧，并结合专业心理学理论引导学员进行认知重构，以理性、积极的心态面对工作中的挫折与挑战。

   针对临床工作中易发的职业倦怠问题，熊阳老师提醒学员重点关注情感耗竭、去人格化、个人成就感降低三大预警信号，倡导通过明确工作与生活边界、保持健康生活方式、培养兴趣爱好等方式加强自我关怀，从日常诊疗的点滴“小确幸”中重拾职业价值与从业热情。讲座最后，老师着重强调构建社会支持系统的重要意义，引导学员主动借助同伴互助、导师指引、家庭支持及医院专业心理咨询等多元资源，掌握高效沟通技巧，减少工作内耗，让大家真切感受到“医路成长，并非孤军奋战”。

   整场讲座内容贴合临床实际、语言通俗易懂，兼具专业理论深度与实操应用价值，现场互动氛围轻松热烈。学员们认真聆听、积极思考，纷纷表示此次讲座针对性强、实用性高，不仅系统掌握了心理调适方法，更深切感受到医院的暖心关怀。大家将把所学运用到日常工作与生活中，主动做好情绪管理与心理调节，以更健康的心态、更饱满的热情投入住培学习与临床服务。

   此次心理健康专题讲座，是湖南医药学院第一附属医院住培管理工作中关心学员身心健康、强化人文关怀的重要举措，有效补齐了学员心理健康知识短板，搭建起专业的心理健康交流平台。下一步，医院住培部将持续聚焦住培学员身心健康，常态化开展心理健康教育、一对一心理疏导等暖心活动，同步优化合理排班、成长培训、安全文化建设等保障措施，全方位为住培学员成长成才保驾护航，助力医院培养更多高素质、高水平的医学专业人才。

   一审：周   雪

   二审：罗   贞

   三审：唐接福