科学补碘，保持健康 ——鹤州社区健康知识讲座
2017-06-16 10:10
梁主任首先向大家提问开场：国家对碘缺乏这个问题做了什么有效措施？居民们抢着回答：加碘盐。是的，碘缺乏病虽然危害严重，但是可能通过全民食用碘盐这一简单、安全、有效和经济的补碘措施来预防。碘是人体必需的微量元素，是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，所以碘摄入量的变化主要影响甲状腺疾病。碘缺乏对人的身体和智力发育造成的全部不良影响叫做碘缺乏病。严重缺乏会得“大脖子病”。在医学上叫做地方性甲状腺肿，甲状腺肿大可引起吞咽困难、气促、声音嘶哑、精神不振。也可演变成为甲状腺肿瘤，病人十分痛苦，甚至不能从事体力劳动。
此外，梁主任还提示海鱼和紫菜等海产品也是日常生活中天然的最佳补碘食品，同时还可以摄入其它的微量元素、氨基酸和维生素等，平时也要注意多吃这类食品。课后，梁主任提供了一对一的健康咨询时间以及专科护士现场进行量血压，测血糖服务。
通过对碘缺乏科普知识的宣讲，辖区的叶阿姨表示今天对碘有了进一步的了解，在平时的生活中，要注意如何补充碘盐和正确的烹调方法，能到做到科学补碘，使自己有一个健康的身体。（陆芊然）
