减压赋能 “赢”接高考 ——湖医附一医院走进校园开展心理减压公益讲座

高考，对于每一个学子来说，都是人生中的一次重要考验。它不仅考验知识水平，更考验心理素质。在距离高考还有3天的时间，为了给高三学子心理减压，6月4日下午，大鑫职业艺术学校特邀湖医附一医院心理小组成员刘海燕、陈秋玲等专家为高三学子做了一场考前心理减压专题讲座！

刘海燕老师在讲座中首先给学子们分析了考试综合症:焦虑、压力、浮躁、疲劳、紧张，并从生理、心理、社会等层面提出了调适策略，陈秋玲老师教大家学做心理放松操。刘老师告诉同学们高考是一场心理的较量，每年的高考成绩公布后，总有意想不到的“黑马”与发挥失常。所以，好心态+好方法=好成绩。刘老师又给同学们分享了决战高考的秘诀:打破心中的障碍，保持高度的专注，建立强大的自信，保持精力充沛！“画凌烟。上甘泉。自古功名出少年。他日卧龙终得雨，今朝放鹤且冲天！”专题讲座在刘老师的祝福中顺利结束。

此次讲座，切实为学生们提供了宝贵的心理支持和实用技巧，让他们能够运用专业的方法有效管理压力、合理调节情绪，有效提升学习能力，收获了大鑫职业艺术学校师生的一致好评。 “点亮心灯”湖医附一中医心理专家服务社全国心理健康和精神卫生防治公益项目为广大学子心理健康成长保驾护航。（欧阳丽君）