中医智慧助力儿童健康茁壮成长

5月9日晚，湖南医药学院第一附属医院中医科医师雷蕾应邀出席鹤城幼儿园第五期家长夜校班，为家长们传授春季儿童健康成长的相关知识。

在讲座中，雷医师结合中医理论和现代育儿经验，深入解析了春季儿童健康成长的关键要素。她强调，春季是生机勃勃的季节，也是儿童生长发育的关键时期。家长们应顺应季节特点，合理安排孩子的饮食起居，促进其健康成长。

雷蕾医师建议,在饮食方面，家长们为孩子提供富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等，并适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆类等。同时，要避免孩子过量摄入油炸、甜食等高热量食物，以免影响消化和身体健康。

在生活作息方面，雷蕾医师提醒家长们关注孩子的保暖与锻炼。春季气温波动较大，家长们需及时为孩子增减衣物，预防感冒。同时，鼓励孩子多参加户外活动，增强体质，提高免疫力。

最后，雷医师向家长们介绍了中医推拿、穴位按摩等养生方法。她表示，这些方法简便易行，既可作为家庭日常保健手段，在孩子生病时也能起到辅助治疗的作用。家长们纷纷表示，通过雷蕾医师的讲解，他们对科学育儿有了更深刻的认识，并对中医养生理念更加信赖。

此次授课活动，既为家长们提供了宝贵的育儿经验，也为中医文化传播贡献了力量。(肖单丹)